我院举办研究生心理健康教育主题讲座

11月1日晚，上海电力学院心理健康研究教育中心副主任、上海高校心理咨询协会执行理事蔡雅琦博士在第二教学楼205教室为我院研究生带来了以“研究生的人际关系与沟通技巧”为主题的心理健康教育主题讲座，旨在从心理的角度帮助同学们更好地应对和处理生活中各式各样的人际交往问题。

讲座上，蔡老师从个人成长经历入手，向同学们展示了研究生阶段要面临的全新人际关系：师生关系、同门关系、室友关系，并结合自身进一步阐明了这些关系的微妙之处。在此基础上，她进一步详细讲解了人际关系的功能、发展过程、友谊公式以及退化的原因等，令现场同学不由感叹简单的人际关系背后还有如此深厚的理论体系。同时，蔡老师介绍了人际沟通的要素、特点、方式。她认为有时候冲突并不一定只代表矛盾，有时也会表达出其中一方希望解决问题的意愿，大家应该理性对待冲突。

随后，通过观看视频，蔡老师给大家讲解了在沟通的过程中要注意积极倾听，既要倾听当事人表达的内容，也要观察当事人的语言行为，还要适时给予恰当的简短反应。沟通交流不仅要保持一颗真诚的心，也要讲究沟通交流的艺术和技巧，这也是研究生在自我提升中应该特别注意的地方。

讲座最后蔡老师提出人际关系和沟通技巧的背后也是一个人情商的体现，努力提升情商对于当前高校学生而言是十分必要的。通过本次讲座学习，使同学们对心理健康和人际交往有了全新的认识，促进了他们在今后的学习生活中更加注重个人的情商修养，注重沟通交流的艺术和技巧。

(撰稿、摄影：彭烨)