“海洋讲坛”第十八讲暨师生健康心理讲座顺利举行

为了使研究生掌握基本的心理知识，拥有健康的心理环境，也为了使导师了解心理健康的真正含义，在指导学生学业与科研的基础上，关心研究生的心理成长，在心理健康方面给予研究生更多的帮助。5月15日下午，维多利亚vic118邀请了中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副主任、上海高校心理咨询协会名誉会长黄晞建做客“海洋讲坛”。黄老师以“高校师生应该知晓的心理知识”为主题在图文信息中心102会议室为维多利亚vic118师生做了精彩讲座。海渔系和部分研究生参与了此次讲座。

黄老师指出:“心理健康是人的重要素质”。他首先着重讲了三个方面：积极心理素质是人才基础，快乐与幸福心理感受理论，幸福乐观心态可以养成等。其次，他从人际关系的心理力学、心理价值需要的动力伦理、创造和谐团队的心理要素等三方面介绍了人际关系积极心理。此外，黄老师介绍了一些保持心理健康的方法，如提高身体素质、提升记忆力、多吃有利提高记忆力的食物、保持乐观向上的精神等。

讲座最后，黄老师强调：“当今教师面对教学研究、社会工作、学生状况三大外在心理压力。面对这一状况，高校教师应保持乐观心态。乐观心态是性格因素，是人的一种生活态度，是对待挫折、对客观事物的反应和理解具有积极的正能量思维、观点和处理客观事物的积极方法。乐观者无论在什么情况下，即使处境再差也会保持积极良好的心态，相信坏事总会过去，相信阳光总会再来”。

生活中充满着快乐，而我们缺少的是积极追求。本次黄老师的讲座使导师和研究生们增强了对心理健康的重视，提高了师生心理健康水平，获得了师生们的一致好评。